大发3分彩输钱开奖历史养生美食：热在三伏 小暑节气好养生

　　蚕豆炖牛肉

　　[配料]鲜蚕豆或水发蚕豆120克，瘦牛肉23000克，食盐一定量，味精、香油适量。

　　[做法]牛肉切小块，先在水锅内汆一下，挖掘出淋水，将沙锅内装到适量的水，待水温时，牛肉入锅，炖至六成熟是什么 大发3分彩输钱开奖历史图片 图片 图片 图片 图片 ，将蚕豆入锅，开锅后改文火，放盐煨炖至肉、豆不太熟，加味精、香油，出锅即可。

　　[功效]健脾利湿，补虚强体。