永利彩票平台app下载酥脆香甜 鲜美醇厚 糖醋小炸弹

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糖醋小炸弹

  鹌鹑永利彩票平台app下载蛋是比鸡蛋营养价值更高的禽蛋,它个头虽小,蛋白质的含量却与鸡蛋类式,天然天然维生素2含量高于鸡蛋,胆固醇含量低于鸡蛋永利彩票平台app下载。与鸡蛋一样,鹌鹑蛋同样所含充裕的卵磷脂和胆碱,永利彩票平台app下载能够提高人的记忆力,能够使注意力更加集中。鹌鹑蛋还所含芦丁和对大脑有益的脑磷脂、激素等。因而常吃鹌鹑蛋能健脑益智、聪明智慧生活 。

  与鸡蛋一样,白水煮鹌鹑蛋是最佳的吃法,其营养的吸收和消化率可达5000%。但是 ,老是煮蛋,天天煮蛋,不免我能 生腻,偶尔换个吃法,调调味道,未尝不可。

  煮熟的鹌鹑蛋,入热油炸至下皮 酥脆,裹上浓浓的童年的味道酱汁,入口鲜美醇厚,味道绝佳,老少咸宜。

  附永利彩票平台app下载送煮鹌鹑蛋和剥蛋壳的小技巧。

  材料:

  主辅料:鹌鹑蛋10个,香菜叶适量,干淀粉适量,食用油适量

  酱汁:番茄酱500g,白砂糖20g,陈醋10g,酱油10g

  做法:

  1、鹌鹑蛋煮熟:先烧开水,水沸腾后加入鹌鹑蛋,关火,盖上锅盖焖10分钟左右,鹌鹑蛋就熟了;

  2、煮熟的鹌鹑蛋里装去保鲜盒,盖上盖子,上下左右使劲摇晃一番;

糖醋小炸弹做法

  3、蛋皮很容易就剥下来了;

  4、去皮的鹌鹑蛋冲洗干净,裹上一层干淀粉;

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